"Na tentativa de passar pela vida sem dor, negamos a oportunidade de mudar aquilo que nos prejudica"
- Jeffrey Young
Débora Santos - 50 anos
CRP 06/127808 - Psicóloga Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
Pós-Graduada em Psicologia Clínica, no Centro de Estudos em Terapia Cognitivo-Comportamental - CETCC.
Defesa da Monografia “Terapia Cognitivo-Comportamental no tratamento de mulheres com Transtorno da Dor Gênito-pélvica/Penetração”, para obtenção do Título de Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, no Centro de Estudos em Terapia Cognitivo-Comportamental – CETCC.
Curso em Terapia dos Esquemas pelo Centro de Estudos em Terapia Cognitivo-Comportamental – CETCC.
Título de Master Practitioner em Programação Neurolinguística pela Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística – SBPNL.
Formação em Hipnoterapia Ericksoniana, pela Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística – SBPNL.
Formação em Coach, desde 2008, pela International Coaching Community.
Curso em Autoestima utilizando técnicas de Programação Neurolinguística pela Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística – SBPNL.
Curso em Comunicação para Negociação utilizando técnicas de Neurolinguística pela Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística - SBPNL
Curso breve de Cuidados Paliativos e Terminalidade em UTI pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein.
Experiência em atendimento psicológico para crianças e adultos.
Experiência em Brinquedoteca, tendo trabalhado em abrigo de crianças sem fins lucrativos.
11 9 9844-9658
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental - TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), se baseia na hipótese de que não são os acontecimentos os responsáveis pelas nossas emoções ou nossos comportamentos e sim a interpretação que fazemos desses acontecimentos.
Por exemplo: Se um conhecido passa por você e não te cumprimenta, você pode interpretar esse fato de várias maneiras diferentes, duas delas são:
Opção 1 – Que ele não te viu.
ou
Opção 2 – Que ele fez de propósito.
Dependendo de qual for a sua interpretação, será gerado um determinado estado emocional.
Com isso, concluímos que as nossas emoções não são geradas pelas situações e sim pela maneira que as interpretamos. E que o nosso estado emocional (triste, feliz, ansiosa, angustiada) vai influenciar o nosso comportamento (É mais provável uma pessoa triste não sentir vontade de sair da cama, do que uma feliz. Assim como, é mais provável que pessoas ansiosas, descontem esse estado emocional na comida).
Objetivo
Ao longo da vida, nós vamos criando “padrões” de interpretações e de comportamentos. Essa “cristalização” de padrões, dificulta nossa assertividade, fazendo com que muitas situações se repitam e tenham sempre o mesmo ou um desfecho parecido.
O objetivo da TCC é identificar as dificuldades atuais do paciente e compreender como elas são desencadeadas e vem sendo mantidas.
Como a TCC é uma abordagem colaborativa, paciente e psicólogo se unem em uma parceria, definindo em conjunto as questões a serem priorizadas. Ambos tem responsabilidades e o psicólogo irá compartilhar suas hipóteses com seus pacientes, que se tornarão mais conscientes de seu funcionamento cognitivo.
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